La trampa; Entenderla y darle la vuelta
La trampa; Entenderla y darle la vuelta Hace poco, un lector me recomendó el libro de Allen Carr “Es fácil dejar de fumar si sabes cómo” . No me lancé de cabeza. Siguiendo con mi costumbre de analizar antes de actuar, le pedí a miasistente que me hiciera un buen resumen del método. Y aquí viene lo curioso: el resumen encajaba perfectamente con lo que yo ya estaba experimentando gracias al plan que si funciona para dejar de fumar. Lo que más me resonó del resumen de Carr fue esta idea: fumar es una trampa que te haces a ti mismo. Nos convencemos de que el cigarro nos relaja, que nos ayuda a concentrarnos, que es nuestro compañero en el café o en la cerveza. Y poco a poco, cigarro a cigarro, vamos condicionando todos placeres de la vida: El café…con un cigarro. La cerveza se acompaña con un “piti”. Salir de fiesta parece, ya exige un paquete entero. Incluso en mitad de una buena comida familiar, te levantas para fumar, aunque estés a gusto. Al ...
